Мука миндального ореха
/ жмых из миндального ореха

Нутриент; Количество; Норма**; % от нормы в 100 г; % от нормы в 100 ккал; 100% нормы

Калорийность; 120 кКал; 1684 кКал; 7.1%; 5.9%; 1403 г Белки; 3.5 г; 76 г; 4.6%; 3.8%; 2171 г Жиры; 9.5 г; 56 г; 0,17; 14.2%; 589 г Углеводы; 3.2 г; 219 г; 1.5%; 1.3%; 6844 г Пищевые волокна; 7 г; 20 г; 0,35; 29.2%; 286 г Вода; 10 г; 2273 г; 0.4%; 0.3%; 22730 г Зола; 1.7 г; ~; ; ; Витамины; ; ; ; ; Витамин А, РЭ; 1.5 мкг; 900 мкг; 0.2%; 0.2%; 60000 г бета Каротин; 0.01 мг; 5 мг; 0.2%; 0.2%; 50000 г Витамин В1, тиамин; 0.125 мг; 1.5 мг; 8.3%; 6.9%; 1200 г Витамин В4, холин; 52.1 мг; 500 мг; 10.4%; 8.7%; 960 г Витамин В5, пантотеновая; 0.4 мг; 5 мг; 0,08; 6.7%; 1250 г Витамин В6, пиридоксин; 0.325 мг; 2 мг; 16.3%; 13.6%; 615 г Витамин В9, фолаты; 20 мкг; 400 мкг; 0,05; 4.2%; 2000 г Витамин C, аскорбиновая; 0.75 мг; 90 мг; 0.8%; 0.7%; 12000 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ; 12.3 мг; 15 мг; 0,82; 68.3%; 122 г Витамин Н, биотин; 8.5 мкг; 50 мкг; 0,17; 14.2%; 588 г Витамин К, филлохинон; 3.5 мкг; 120 мкг; 2.9%; 2.4%; 3429 г Витамин РР, НЭ; 3.1 мг; 20 мг; 15.5%; 12.9%; 645 г Ниацин; 2 мг; ~; ; ; Макроэлементы; ; ; ; ; Калий, K; 370 мг; 2500 мг; 14.8%; 12.3%; 676 г Кальций, Ca; 135 мг; 1000 мг; 13.5%; 11.3%; 741 г Кремний, Si; 25 мг; 30 мг; 83.3%; 69.4%; 120 г Магний, Mg; 115 мг; 400 мг; 28.8%; 0,24; 348 г Натрий, Na; 5 мг; 1300 мг; 0.4%; 0.3%; 26000 г Сера, S; 90 мг; 1000 мг; 0,09; 7.5%; 1111 г Фосфор, P; 250 мг; 800 мг; 31.3%; 26.1%; 320 г Хлор, Cl; 20 мг; 2300 мг; 0.9%; 0.8%; 11500 г Микроэлементы; ; ; ; ; Алюминий, Al; 200 мкг; ~; ; ; Бор, B; 100 мкг; ~; ; ; Ванадий, V; 22.5 мкг; ~; ; ; Железо, Fe; 2.1 мг; 18 мг; 11.7%; 9.8%; 857 г Йод, I; 1 мкг; 150 мкг; 0.7%; 0.6%; 15000 г Кобальт, Co; 6.2 мкг; 10 мкг; 0,62; 51.7%; 161 г Литий, Li; 11 мкг; ~; ; ; Марганец, Mn; 1 мг; 2 мг; 0,5; 41.7%; 200 г Медь, Cu; 70 мкг; 1000 мкг; 0,07; 5.8%; 1429 г Молибден, Mo; 15 мкг; 70 мкг; 21.4%; 17.8%; 467 г Никель, Ni; 60 мкг; ~; ; ; Рубидий, Rb; 8.5 мкг; ~; ; ; Селен, Se; 1.25 мкг; 55 мкг; 2.3%; 1.9%; 4400 г Стронций, Sr; 5.8 мкг; ~; ; ; Титан, Ti; 22.5 мкг; ~; ; ; Фтор, F; 45.5 мкг; 4000 мкг; 1.1%; 0.9%; 8791 г Хром, Cr; 5 мкг; 50 мкг; 0,1; 8.3%; 1000 г Цинк, Zn; 1.1 мг; 12 мг; 9.2%; 7.7%; 1091 г Насыщенные жирные кислоты; ; ; ; ; Насыщеные жирные кислоты; 5 г; max 18.7 г; ; ; 14:0 Миристиновая; 0.3 г; ~; ; ; 16:0 Пальмитиновая; 3.6 г; ~; ; ; 18:0 Стеариновая; 1.1 г; ~; ; ; Мононенасыщенные жирные кислоты; 16.5 г; min 16.8 г; 98.2%; 81.8%; 16:1 Пальмитолеиновая; 0.3 г; ~; ; ; 18:1 Олеиновая (омега-9); 18 г; ~; ; ; Полиненасыщенные жирные кислоты; 6.4 г; от 11.2 до 20.6 г; 57.1%; 47.6%; 18:2 Линолевая; 6.25 г; ~; ; ; 18:3 Линоленовая; 0.15 г; ~; ; ; Омега-3 жирные кислоты; 0.003 г; от 0.9 до 3.7 г; 0.3%; 0.3%; Омега-6 жирные кислоты; 6 г; от 4.7 до 16.8 г; 1; 83.3%;