Масло тыквенное

Нутриент; Количество; Норма**; % от нормы в 100 г; % от нормы в 100 ккал; 100% нормы

Калорийность; 898 кКал; 1684 кКал; 53.3%; 5.9%; 188 г Жиры; 100 г; 56 г; 178.6%; 19.9%; 56 г Витамины; ; ; ; ; альфа Каротин; 2.9 мкг; ~; ; ; бета Каротин; 0.026 мг; 5 мг; 0.5%; 0.1%; 19231 г бета Криптоксантин; 3.2 мкг; ~; ; ; Лютеин + Зеаксантин; 211.4 мкг; ~; ; ; Витамин В1, тиамин; 0.061 мг; 1.5 мг; 4.1%; 0.5%; 2459 г Витамин В2, рибофлавин; 0.056 мг; 1.8 мг; 3.1%; 0.3%; 3214 г Витамин В4, холин; 1.8 мг; 500 мг; 0.4%; ; 27778 г Витамин В6, пиридоксин; 0.12 мг; 2 мг; 0,06; 0.7%; 1667 г Витамин В9, фолаты; 14.4 мкг; 400 мкг; 3.6%; 0.4%; 2778 г Витамин C, аскорбиновая; 3.07 мг; 90 мг; 3.4%; 0.4%; 2932 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ; 3.62 мг; 15 мг; 24.1%; 2.7%; 414 г бета Токоферол; 0.09 мг; ~; ; ; гамма Токоферол; 82.05 мг; ~; ; ; дельта Токоферол; 11.46 мг; ~; ; ; Витамин К, филлохинон; 20.9 мкг; 120 мкг; 17.4%; 1.9%; 574 г Витамин РР, НЭ; 0.65 мг; 20 мг; 3.3%; 0.4%; 3077 г Макроэлементы; ; ; ; ; Калий, K; 205 мг; 2500 мг; 8.2%; 0.9%; 1220 г Кальций, Ca; 27.65 мг; 1000 мг; 2.8%; 0.3%; 3617 г Магний, Mg; 3 мг; 400 мг; 0.8%; 0.1%; 13333 г Натрий, Na; 3.87 мг; 1300 мг; 0.3%; ; 33592 г Сера, S; 19.01 мг; 1000 мг; 1.9%; 0.2%; 5260 г Фосфор, P; 25.04 мг; 800 мг; 3.1%; 0.3%; 3195 г Хлор, Cl; 15.76 мг; 2300 мг; 0.7%; 0.1%; 14594 г Микроэлементы; ; ; ; ; Железо, Fe; 13 мг; 18 мг; 72.2%; 0,08; 138 г Йод, I; 1.3 мкг; 150 мкг; 0.9%; 0.1%; 11538 г Кобальт, Co; 1.3 мкг; 10 мкг; 0,13; 1.4%; 769 г Марганец, Mn; 0.02 мг; 2 мг; 0,01; 0.1%; 10000 г Медь, Cu; 176 мкг; 1000 мкг; 17.6%; 0,02; 568 г Селен, Se; 5 мкг; 55 мкг; 9.1%; 0,01; 1100 г Фтор, F; 85.6 мкг; 4000 мкг; 2.1%; 0.2%; 4673 г Цинк, Zn; 0.07 мг; 12 мг; 0.6%; 0.1%; 17143 г Стеролы (стерины); ; ; ; ; Фитостеролы; 718 мг; ~; ; ; Кампестерол; 7.27 мг; ~; ; ; Стигмастерол; 28.36 мг; ~; ; ; бета Ситостерол; 319.9 мг; ~; ; ; Насыщенные жирные кислоты; ; ; ; ; Насыщеные жирные кислоты; 17.467 г; max 18.7 г; ; ; 14:0 Миристиновая; 0.13 г; ~; ; ; 16:0 Пальмитиновая; 11.9 г; ~; ; ; 17:0 Маргариновая; 0.207 г; ~; ; ; 18:0 Стеариновая; 4.8 г; ~; ; ; 20:0 Арахиновая; 0.31 г; ~; ; ; 22:0 Бегеновая; 0.12 г; ~; ; ; Мононенасыщенные жирные кислоты; 31.38 г; min 16.8 г; 186.8%; 20.8%; 16:1 Пальмитолеиновая; 0.52 г; ~; ; ; 18:1 Олеиновая (омега-9); 30 г; ~; ; ; 20:1 Гадолеиновая (омега-9); 0.06 г; ~; ; ; 22:1 Эруковая (омега-9); 0.8 г; ~; ; ; Полиненасыщенные жирные кислоты; 52.11 г; от 11.2 до 20.6 г; 2,53; 28.2%; 18:2 Линолевая; 51.3 г; ~; ; ; 18:3 Линоленовая; 0.81 г; ~; ; ; Омега-3 жирные кислоты; 0.81 г; от 0.9 до 3.7 г; 0,9; 0,1; Омега-6 жирные кислоты; 51.3 г; от 4.7 до 16.8 г; 305.4%; 0,34;